domingo, 26 de agosto de 2007

Rir é o melhor remédio

O riso reduz o estresse, permite ver o mundo de forma mais realista e sem distorções emocionais e faz bem à saúde. Para aproveitar este remédio natural, os especialistas aconselham que a pessoa determine seus gostos em matéria de humor: descubra o estilo de comédia, ator ou humorista que prefere e consiga seus vídeos freqüentemente.
Se alguns amigos ou familiares o fazem rir, busque ocasiões para estar com eles. Faça com que o riso dure: escreva as coisas divertidas que acontecem, brincadeiras ou situações familiares engraçadas, e tenha as mesmas sempre à mão como antídoto para o mau humor. Ria de si mesmo, faça brincadeiras sobre seus erros, não se leve muito a sério.

Autor desconhecido

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